Iedereen heeft volgens professor Christiaan Vinkers zijn eigen stressorkest: “Elk lichaam heeft een eigen stressorkest met instrumenten die allemaal samen spelen. Die zorgen ervoor dat je in staat bent om een uitdagende omgeving het hoofd te bieden en veerkrachtig te zijn.” Bron: Metro: “Stress onder de loep: wat gebeurt er in ons brein als we stress hebben? ” Artikel van Sharon van der Werf in Metro
Werkstress! Veel twintigers en dertigers hebben hier in toenemende mate last van.
Coaching met een hart zo groot als de wereld! Ik heb na een jaar studie en een prachtige opleiding mijn diploma ACT Coach behaald. Erg blij mee. Wat heerlijk dat je zelfs als je 55 jaar bent, je zelf mag gunnen om weer student te mogen zijn. En met je medestudenten, collega coaches, zoveel mee te kunnen en mogen maken. Kortom: Een leven lang leren. Iedereen kan het op elke leeftijd!
Soms word je geraakt door klanten die je begeleidt. Zo ook het verhaal van Sofia. Zij heeft me benaderd voor begeleiding bij haar stressklachten en daarna wilde ze wat anders met haar loopbaan. En dat noemt ze een gouden combinatie.
De energy check up is bedoeld om de hoogte of ernst van je stressklachten te kunnen meten. Dat doen we door een vragenlijst, die wetenschappelijk gecheckt is. We kunnen jouw klachten nauwkeurig meten. Een belangrijke eerste stap.
Wat kan je doen als leidinggevende? Wees er op tijd bij. Met name voor de medewerker, maar ook voor het bedrijf erg...
Stress is goed, als het gezonde stress is…Wist je dat normale stress gezond is? Je (psychofysiologisch) stresssysteem...
Druk, druk druk…Het is inmiddels half februari en iedereen is weer in volle vaart aan het werk. Als je wilt afspreken...
Veranderen lastig? Voor de oplossing lees verder. Waarom vinden mensen het zo lastig om te veranderen? Ook ik ervaar...
Herkenbaar? Dit betekent, dat je een wake up call krijgt. De wake up call is dat je lichaam en geest je iets wil...
Een prachtige referral van één van mijn clienten. In 1,5 jaar tijd ben ik mede dankzij Marc ver weg gelopen van een...
Het nieuwe jaar is alweer begonnen. Het afgelopen jaar heb ik een aantal nieuwe klanten kunnen helpen met hun eigen...
