ACT Coaching
€ 1,60
ACT Coaching helpt mensen te accepteren wat buiten hun controle ligt en zich te richten op acties die passen bij hun waarden. Het gebruikt mindfulness en gedragsstrategieën om negatieve gedachten te beheersen en positieve veranderingen aan te brengen. Net als lifecoaching, ondersteunt ACT Coaching bij het overwinnen van obstakels en persoonlijke groei, waardoor een bevredigend leven mogelijk wordt.
In een traject voor begeleiding leer je met verschillende aspecten van ACT hoe je je zelfmanagement leert verbeteren, meer kunt zijn met alles, je milder en liefdevoller naar jezelf en anderen kan opstellen en je leert anders kijken vanuit verschillende perspectieven in jezelf. Je leert om te reflecteren en echt te voelen.
Er zijn drie pakketten, waaruit je kan kiezen. Laat je adviseren afhankelijk van jouw doelen en vragen. Je kan altijd van het ene naar een ander uitgebreider pakket stappen tijdens het traject. Als je het spannend vindt, kan je bijvoorbeeld met het basic pakket starten.
De coachsessies vinden persoonlijk plaats in mijn praktijk in het centrum van Amsterdam. Online kan ook het gehele traject of een keer tussendoor als dat zo uitkomt. Meestal zit er twee tot drie weken tussen elke sessie.
Zodat je ook de tijd hebt om alles in de praktijk te brengen en te kunnen oefenen en ervaren.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.