Review van client: praktische handvatten bij stress en burn-out klachten
Mooie review van mijn client over zijn herstel traject van een burn-out na bijna een jaar.
Mijn client Geert:
“Ik ben heel blij dat ik voor Marc heb gekozen. Toen ik in een diepe burn-out terecht kwam heb ik eerst een half jaar met een psycholoog geprobeerd verder te komen. Ik kreeg heel veel zelfinzicht, maar ik voelde me alleen maar slechter. Toen heb ik Marc gebeld. Zijn praktische handvatten, meedenken in het concreet rust brengen in dagelijkse situaties en opnieuw leren ontspannen hielpen praktisch meteen. Zijn kennis van hoe burn-out werkt en welke mechanismen er meespelen gaven heel veel helderheid. Net als de stress-meting. Ik kreeg weer vertrouwen, kon weer voelen, kwam tot rust en ging weer vooruit kijken.”
Praktische handvatten om tot rust te komen in alledaagse situaties, zijn erg belangrijk als je stress -of nog erger burn-out klachten hebt. Leren ontspannen en tot rust komen en structuur aanbrengen is wezenlijk van belang in de eerste fase van herstel.
Meer weten? Laat een bericht hier achter, of kijk op https://marcwilhelmus.nl/burnout/